. . . heute im Garten:
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Aber kalt ist es heute wieder! Stefan hat gerade ein neues Thermometer mitgebracht, das die Außentemperatur per Funksignal anzeigt und das nun endlich keine tropischen Temperaturen mehr vorgaukelt. So um die -4°C müssten es sein, es pendelt sich noch ein – sprich, er hat den Fühler draußen eben erst angebracht.
Ich habe mich nun doch vom allgemeinen “Ich-will-abnehmen-Virus” anstecken lassen, aber bei diesen Temperaturen find ich das echt schwierig. Doch nachdem ich nun in einigen Blogs über dergleichen Bemühungen gelesen habe (und ich es auch ziemlich nötig habe), kam mir das WW-Angebot für eine kostenlose Onlinewoche gerade recht. An sich bin ich ja Wei**t Watc**r Veteran, aber man kann ja mal gucken, was es Neues gibt und sich motivieren lassen. Irgendwie stellen die immer mal wieder ihr Programm ein bisschen um. Heute ist mir schon aufgefallen, dass man nicht benutzte Points nicht mehr aufsparen kann, es dafür aber pro Woche eine bestimmte Anzahl von Zusatzpoints gibt, die man für besondere Gelegenheiten nutzen kann. Außerdem fällt die Banane nun unter das Nullpointsobst, was mir allerdings weniger einleuchtet. Jedenfalls habe ich mich heute schon dabei ertappt, dass ich längst wieder in alte Gewohnheiten zurückverfallen bin, von denen ich an sich weiß, dass sie schlecht sind. Beispiel? > Reste aufessen. Meinen Rahmblattspinat habe ich heute halbiert, was mir echt schwergefallen ist. Beim Wegräumen wurde mir dann klar, dass ich normalerweise das Schüsselchen mit dem “Rest” noch geleert hätte. Und was bei Brokkoli natur oder Salat nicht weiter zu Buche schlägt, ist bei Rahmspinat für’s Punktekonto natürlich echt ätzend. Da hilft nur entsorgen oder Deckel drauf und ab in den Kühlschrank.
Beim Frühstück setz ich jetzt mal wieder auf die Quark-Obst Version und dazu Knäckebrot statt Toast.
Liebe Elke,
oh, das ist lecker. Werde mich auch mal wieder an die Bananen ranmachen. Gestern hab ich mir eine große Papaya gekauft, die schlachte ich aber zuerst mal. WusstestDu, dass man die schwarzen Körner mitessen kann? Sie schmecken schön scharf und sind gesund. Woher ich es weiß? vom Kantinenkoch meiner alten Firma. Schade, das war eine so gute Küche, die gibt es sicher nicht noch einmal. Gut, dann hol ich mir mal ein paar Bananchen für morgen.
Liebe herzliche Grüße von Inge
Übrigens, ihr habt schwarze Eichhörnchen? Wahnsinn!
@Anette: Deshalb wundert es mich ja, dass die Banane bei den WWs plötzlich unter das 0 points Obst fällt, früher wurde dafür immer ein Pünktchen angerechnet. Aber das sind so Sachen, die weiß ich ja und werde nun sicher nicht massenhaft Bananen essen. Heute morgen gab’s zum Magerquark nur Ananas und Apfel.
@Kalle: Das mit dem Fotografieren ist immer so eine Sache, denn ich kann die Tiere nur durch’s Fenster fotografieren. Oft sind sie einfach zu weit weg, zu schnell oder die Scheibe spiegelt. Manche sind schon weg, wenn sie hinter dem Fenster nur eine Bewegung sehen. Was den Monat angeht:
alles klar?
Ich esse immer mittags eine Banane; damit sind alle wichtigen Nährstoffe abgedeckt und ich habe keinen weiteren Hunger. Allerdings würde ich mehr Körner essen, sie helfen aktiv bei der Verdauung, und die Nahrung ist schneller wieder draussen.
Doch dein Garten ist ein richtiges Paradies. Eichkatzerl in allen Farben, Spechte und viele Vögel tummeln sich bei euch. Das muss ein Genuss sein, sie zu beobachten. Und diemal hast du das dunkle Hörnchen perfekt (fotografisch) eingefangen,
liebe Grüssle Kalle
Ach ja, zwei bis drei Kilo müssen auch bei mir herunter, weil ich mich in diesem Winter einfach zu wenig bewegt habe, aber das kriege ich schon wieder in den Griff.
Das ist auch hier ein großes Thema *gg* Ab Aschermittwoch wird hier einheitlich gefastet. Na ich bin ja mal gespannt *gg*
Dir auf alle Fälle viel Erfolg.
Und ich finds immer wieder klasse was bei Dir so im Garten herumwuselt.
Lieben Gruß
Kerstin
Gewicht wird erst nach dem Urlaub reduziert …
Ich hab den festen Willen – mal schauen ob es klappt …
Allerdings nach einer ganz einfachen Methode: FdH …
Dein Frühstück – die Banane hat aber ganz schön viel kcal ;-)
Ich hoffe, dass mir mit dem Einsetzen der Gartenarbeit das Abnehmen leichter fällt. Ratz-Fatz sind da ja 2 Stunden körperliche Arbeit beisammen …
Warten wir’s ab …
Dir auf alle Fälle gutes Gelingen …
Liebe Grüße, Anette
Ja..beim Frühstück bin ich jetzt auch bei Knäckebrot und ansonsten einfach mal FDH aber mehr weil ich immer wieder Probleme mit dem Magen habe und das nun irgendwie mal beser werden muss..also leichtere Kost udn Flohsamen..mal sehen..Gewicht..nur drei Kilo zuviel..die sind zur Bikinizeit wieder weg..gruß Heike
Guten Abend, liebe Elke.
Ich esse meistens zum Abendbrot nur Banane. Leider bin ich ein Süßmaul und esse auch viel Halbbitter-Schokolade mit Nuß. Eine Abnehm-Diät habe ich in meinem Leben noch nie gemacht. Esse auch gern Kuchen. Da halte ich mich zwar zurück, aber Kakao trinken muß sein. Bin jetzt auf 1.63 m runtergeschrumpelt, aber noch nicht abgespeckt auf das Idealgewicht. Mit 79 kg noch zu schwer, sehe aber auch nicht aus wie ein Pummelchen. Bin ja immer viel in Bewegung.
Meine Eßgewohnheiten müßte ich total umstellen. Bin kein Grünfutter(Salate)- Esser. Wenn mal, dann mit viel Joghourt- Salatsoße. Mischbrot esse ich nur selten, morgens Brötchen oder Toastbrot.
Ich esse weniger, wenn ich den ganzen Tag im Wald, in der Natur wandere oder mit dem Fahrrad unterwegs bin. Da kommt bei mir auch selten ein Hungergefühl auf.
Ich wünsche Dir Erfolg zu Deinem Vorhaben.
Gleich schaue ich noch auf Deinen Gartenblog und dann gehe ich mit Tamy runter.
Tschüssi und eine gute, neue Woche, Brigitte
Da darf ich dir nicht sagen was ich so alles weggefuttert habe, beim Probieren des Rezept…
Hallo Elke,
Das schöne Eichhörnchen ist ja mal KLASSE abgelichtet.
ich hab den Grünspecht schon lange nicht mehr bei mir gesehen. Sicher ist er zu dir umgezogen.
Na ja, vielleicht wäre bei mir mal auch etwas weniger Essen hilfreich.
Hab einen schönen Abend
Lieben Gruß
Helmut
Na dann gutes Gelingen !
Banane mit null-Points ist wirklich komisch. bei vielen Diäten findest sie garnicht statt und hier hat sie Null Points, da muss man sich erst dran gewöhnen. Ja Elke, der Abnehmvirus greift immer im frühjahr um sich. Mir würden ein paar Kilo auch nicht schlecht bekommen. Seit ich mein Rheumamittel spritze habe ich zugenommen.Ich habe zwar Übergewicht, aber ich wiege ( oder besser ich wog) seit jahren das Gleiche und war ganz überrascht das sich die Gewichtszunahme so bemerkbar gemacht hat. Ich hoffe das pendelt sich wieder ein.
Liebe Grüße
Pia-Marie