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Huch – was fällt der denn nun wieder ein, denkt ihr vielleicht. Und dann erinnert ihr euch an Eurythmie, an „den Namen tanzen“, wie es in den Waldorfschulen gelehrt wird. Aber nein, darum geht es hier wirklich nicht. 
In einigen Blogs habe ich bereits Links zu schönen und interessanten Online-Adventskalendern entdeckt. Mir ist bei der Suche nach YouTube-Videos mit kurzen Abendgymnastikanleitungen der Adventskalender von Gabi Fastner begegnet. Und ich fand die Idee super, vierundzwanzig kleine Work-Outs für den Dezember anzubieten. Das ist jetzt keine Abendgymnastik, kam mir nur bei der Suche danach unter. Abendgymnastik und -entspannung gibt es auf Gabi Fastners Kanal auch. 

Ich habe gleich damit angefangen, sowohl mit den Übungen zur Abendroutine als auch mit dem Adventskalender. Die Abende sind momentan lang und dunkel. Und da sitze ich definitiv zu lange im Sessel, ohne mich groß zu bewegen. Und dann kommt noch der Appetit auf Weihnachtsplätzchen dazu und schwupps … habe ich wieder etwas von dem zugenommen, was ich seit August gerade abgenommen hatte. Im Prinzip ist das kein Drama. Aber es ist ärgerlich und nicht das, was ich leben möchte. Und Bewegung tut einfach gut. Wenn ich mal eine Weile keine Gymnastik mehr gemacht habe, merke ich sofort, dass Gelenke und Muskulatur wieder eingerostet sind. Und da fühle ich mich unwohl. Zum Teil schmerzt es auch. Den Weg zum Physiotherapeuten kann ich mir sparen, wenn ich selbst etwas für mich für tue.

Hier geht es zum „bewegten“ Adventskalender von Gabi Fastner: https://youtu.be/iJ8ffOV20wo
Viel Spaß damit und immer schön beweglich bleiben.

Ein Hoch mit subtropischer Luft kommt angeblich vom Atlantik zu uns. Jedenfalls merkt man schon, dass es draußen wärmer wird. Nass ist es weiterhin. Nieselwetter wie gehabt. Aber es wird heller am Himmel. Vielleicht reicht es mal wieder für einen Spaziergang am Nachmittag.

Heute kam wieder liebe Weihnachtspost. Eins von Juttas Wunderwerken hat mich erreicht. Vielen lieben Dank dafür. Diese Karte findet auch noch nach Weihnachten ihren gebührenden Platz. Juttas Karten (Crea-Cards) sind einfach wunderschön. Der 3D-Effekt sieht nicht nur toll aus, er führt auch zu einem Kartengewicht, das die Karte noch wertvoller erscheinen lässt.

Das Einscannen der Karte hat leider durch die 3D-Motive zu Unschärfe im oberen Bereich geführt. Fotografieren wäre die bessere Wahl gewesen. Aber ihr seht bestimmt, wie wunderschön sie ist.

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